輕松學電腦(中老年版)

所属分类:新手學電腦  
出版时间:2011-5   出版时间:中國鐵道   作者:九天科技   页数:241  

内容概要

  《輕松學電腦(中老年版)(附光盤)》是專為中老年朋友編寫的可以快速提高電腦應用操作能力的實用手冊。《輕松學電腦(中老年版)(附光盤)》遵循由淺入深的原則,精選了針對中老年人日常所需的各種電腦知識進行詳細講解,真正做到從零開始學起,全程圖解分析,操作步驟詳盡,講解輕松易懂,全彩印刷,圖文醒目,非常適合中老年朋友閱讀。  《輕松學電腦(中老年版)(附光盤)》適合從未接觸過電腦和剛開始學習電腦的中老年朋友使用,也可作為老年大學學習電腦的培訓教材。

书籍目录

第1章 电脑不神秘——让老年人走近电脑1.1 老年人用电脑做什么1.1.1 老年人用电脑的主要活动1.1.2 老年人购买电脑的讲究1.1.3 老年人用电脑上网时莫忘保健1.2 认识电脑的外观1.2.1 电脑的外观1.2.2 常用的外部设备1.3 开关电脑的正确操作1.3.1 启动电脑1.3.2 关闭电脑1.4 电脑“指挥官”——鼠标和键盘1.4.1 认识鼠标1.4.2 认识键盘1.5 外部设备怎么用1.5.1 光驱的使用1.5.2 U盘的使用第2章 快速上手——轻松学习Windows 72.1 认识操作系统2.1.1 操作系统是做什么用的2.1.2 认识Windows72.2 Windows7的工作台2.2.1 认识桌面图标2.2.2 认识任务栏2.2.3 认识各种菜单2.2.4 认识窗口2.2.5 认识对话框2.3 为桌面更换一张新面孔2.3.1 设置主题2.3.2 设置屏幕分辨率2.3.3 使用屏幕保护程序2.4 电脑中的账户管理2.4.1 创建自己的账户2.4.2 管理账户2.4.3 删除账户2.5 打开系统自带的小程序2.5.1 启动程序2.5.2 在桌面上建立快捷方式第3章 运指如飞——打字就这么简单3.1 键盘的重要作用3.1.1 认识键盘的分区3.1.2 掌握正确的姿势及指法3.2 输入汉字前的准备3.2.1 认识输入法3.2.2 安装输入法3.2.3 添加和删除输入法3.3 常用的输入法3.3.1 微软拼音输入法3.3.2 搜狗拼音输入法3.4 用输入板手写输入文字第4章 让资料分门别类——文件的管理4.1 让文件和文件夹井然有序4.1.1 认识文件和文件夹……第5章 小工具大作用——系统自带的小程序第6章 老有所学——掌握常用的工具软件第7章 生活好帮手——Office软件的应用第8章 打开新视界——老年人学上网第9章 网络传情——网上交流无极限第10章 老少乐翻天——网上娱乐一网打尽第11章 夕阳无限好——丰富的网络生活第12章 无“病”一身轻——电脑系统的维护

章节摘录

版權頁︰插圖︰1.上網綜合癥的具體表現第一,容易導致關節肌肉疾病。電腦屬于高新科技產品,新奇有趣,特別是網上的世界很精彩,會使老年朋友流連忘返,長時間在電腦前停留;再加上操作電腦(台式電腦)需長時間保持同一姿勢,故易致骨骼關節、肌肉肌腱,以及韌帶等器官勞累過度,從而導致頸椎病、“鍵盤肘”、“鍵盤腕”、慢性腰肌勞損、腰椎骨質增生,以及坐骨神經痛等疾病的發生。建議中老年人連續使用電腦的時間不要超過2小時,最好在每個小時之間休息10分鐘,離開電腦活動一下頸部、腰部和四肢關節。如果已患有上述“上網綜合癥”,則應減少使用電腦的時間,增加活動或放松休息時間,必要時應到醫院請醫生給予相應的治療。第二,容易導致眼楮視力下降。除了年齡因素外,由于電腦顯示器的對比度、亮度,以及閃光比較強等因素,也會導致中老年人的視力下降,使視神經高度緊張。如果老年人使用電腦的時間比較長,眼楮與顯示器的距離不當,飲食營養沒能及時補充,以及原有的心腦血管疾病等原因,則會使老年人的視力在短時間內急劇下降。在購買電腦時,老年人應選購高質量的顯示器,並應注意調節好顯示器的亮度、對比度、刷新頻率和閃光等,注意眼楮距離顯示器最好保持20厘米以上。此外,眼科醫生建議,患有青光眼的老年人最好不要使用電腦。第三,容易導致大腦過度疲勞。電腦啟動後,會在其周圍產生電磁場,導致電磁污染。而人的大腦也是利用電能(細胞電)工作的,這種電能可以產生較弱的脈沖。在電腦磁場的作用下,大腦細胞的弱電能會受到一定的干擾和影響,從而干擾與影響大腦的正常功能,使大腦容易出現疲勞,這對中老年人,尤其是患有心腦血管疾病者更是如此。

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用户评论 (总计1条)

 
 

  •     送朋友的,簡單翻了一下,內容很實用,日常所需的電腦知識基本都有了,而且書的質量也很好
 

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